一行日記
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
專心聽著講座、並拍下簡報的你，回家真的有複習那些照片、記下重點嗎？
如果沒有，即使當下再感動、再重視，在乎的知識點便隨時間悄悄從你腦海散逸……
