三杯水
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明明擁有了穩定與財富，為何仍感受不到快樂？這或許不是因為妳不夠好，而是大腦的「生存防衛」過度發揮。透過雙博士提出的「三杯水」科學理論，我們將看見情緒如何改變生理環境。與其耗力驅逐黑暗，不如練習在日常注入清水，稀釋那些名為「萬一」的焦慮，找回滿意自己的平靜力量。
