不寐
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來源：📜失眠障礙中西醫結合診療專家共識(2025)
概述
定義：入睡困難(躺在床上30min以上仍無法入睡)、睡眠維持障礙(夜間覺醒次數>1+次，或凌晨早醒且無法再次入睡)，以及睡眠質量下降，導致總睡眠時間減少。
診斷標準 (ICSD-3)
主訴：入睡困難，睡眠維持困難，早醒，在合適的作息