在面對憂鬱症患者時，我們可以參考以下的「三不守則」，讓憂鬱症患者身旁的家人親友一起幫忙趕跑小鬱！不鼓勵：不要一直對患者說「要加油」「要正向思考」的話。不責備：不要責備患者「都是他的錯」或「有病就什麼事都做不好」的話。不反駁：面對患者沮喪的話語， 傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。身邊如果有這樣的人多陪伴他如果有人跟我講加油，要正向思考我是覺得很好心情變得超好，但對其他憂鬱症患者可能就是傷害，他們會想說我也想加油啊，我也想正向思考阿，但他們的想法就是無法去做到。

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我這裡主要分享，自己創作的歌詞和AI創作的歌曲，我會再把歌詞加入AI的歌曲把它變成一首歌，這裡也會分享小說作品，文章，生活點滴等，希望你們看到我的作品請給予留言回饋

不鼓勵不責備不反駁

在面對憂鬱症患者時，我們可以參考以下的「三不守則」