智慧是一種對事物本質的洞察和理解，特別是對於「空性」的把握。在佛法中，智慧被視為達到開悟的關鍵要素。智慧的目的是消融對自我的執著，這意味著超越個人的利益和觀念，並尋求更高層次的境界。

文化生活

健康與情感

禪，作為一種古老而深刻的修行法門，已經在東方文化中扎根了數千年。在這個系列中，是以法鼓山聖嚴法師的智慧教導為核心，探討禪修的思想和實踐。
我通過多篇文章，將禪的基本概念、禪修的方法與技巧，中國禪宗的背景與特點等，分享精選的內容，藉此幫助我們減輕壓力，提升專注力，以及在內心中找到真正的寧靜