自信高低是會隨著外在環境有所起伏，比較順遂的時候就會自信心爆棚，這只是是暫時狀態，如果比較不順（通常人生大部分時間都不如人意）就會出現3個蠻需要努力跨過去的障礙…

健康與情感

學習

<div class="draft-block draft--p left">謝謝你的這一篇。我也是長時間在這個題目上糾結。自尊不是說提高就可以輕易達成的。我也還在繼續努力中。</div>