本文是一篇書籍推薦文，推薦所有對現狀感到焦慮的大學生。文章分享了作者自身閱讀此書的經驗，並從課業、原生家庭、自我三個面向深入探討書中內容，最後點出本書的核心價值：幫助讀者認識自己、接納不完美、找到解決問題的方法。

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