在生活中，許多人過度依賴情感回報，這一行為不僅影響心理健康，還阻礙人際關係的發展。文章探討了過度依賴情感回報的根源，特別是童年經歷對此行為的影響，並提出了四種克服方法，幫助讀者重建自我價值感，練習自我關懷，並尋求專業支持，以邁向情感獨立和更幸福的生活。

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