絲聚蛋白(Filaggrin)是肌膚屏障健康的關鍵，扮演天然保濕高手、精密防護網和健康守門員的角色，能鎖住水分、隔絕刺激並維持酸鹼平衡。瞭解其組成成分(組胺酸、麩醯胺酸等)和強化好幫手(牛磺酸、鋅、類黃酮)，透過均衡飲食和保養，守護肌膚屏障。

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提供皮膚保養的相關知識，以不同角度探討皮膚照護觀點，在皮膚的照顧上一直陪伴你。

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如何強化肌膚屏障？探索絲聚蛋白

你覺得自己是敏感肌嗎？

保濕真的很重要，最近好冷都不想敷臉，結果細紋就多好多🙈

2023 年夏天為了找防曬，曾在方格子逛到皮膚科醫師分享的<a href="https://vocus.cc/article/6449e754fd8978000191f816" target="_blank" rel="noreferrer noopener">防曬文</a>，發現了邱品齊醫師的文章。當時還在他的<a href="https://www.instagram.com/skindocchiu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> IG</a> 發現好多保養好物（笑）。 前幾天在<a href="https://youtu.be/pLHo2b4B108?si=LkhqK5ot-VZ7D1V6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">志祺七七</a>看到邱醫師非常驚喜，影片在討論保養品的廣告話術，例如「敏感肌適用」。不知道你是否跟我一樣，覺得自己就是「敏感肌」呢？幾年前我正是會購買敏感肌產品的信徒。 醫師提到敏感肌、全膚質適用等廣告詞，一來沒有單位驗證真實性，二來沒有單位驗證什麼是敏感肌專用的產品，詞彙概念模糊。要應對肌膚敏感，重點是了解造成肌膚敏感的「原因」、找出對策，而非是否使用敏感肌產品。聽了好讓人安心呀～終於能放下對相關產品的偶發執念。 近年我也發現，使用複合功能的產品臉容易紅癢或長小東西，有乖乖聽進診間皮膚科醫師的建議：「把保濕做好讓油水平衡，基本上可以杜絕許多肌膚問題。」覺得很呼應邱醫師的減法概念。☞ 推薦閱讀邱品齊醫師的這篇文章：<a href="https://vocus.cc/article/62d03740fd897800012e7d98" target="_blank" rel="noreferrer noopener">如何做才是真正的「減法保養」?</a> 💡最後分享我的日常減法護膚習慣： ① 保濕為重｜雖然偶爾會鬼迷心竅被其他功能吸引，但仍以保濕為重。② 物理防曬｜出門喜歡戴帽子與口罩遮陽，偶爾用理膚寶水的防曬乳。③ 只用粉餅｜本身不習慣液態彩妝，需要打扮時唯一的底妝是乾粉餅。 你也有日常護膚習慣嗎？歡迎留言與我分享唷！

落塵區

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

簡單就很好｜從敏感肌走向穩定肌的日常習慣

寒冷的空氣總讓你的肌膚脫皮、龜裂?別擔心只要你掌握肌膚保濕鎖水的方法，也能在冬天水嫩Q彈，選用保濕鎖水的保養品是關鍵，肌膚要補水、鎖水，另外還要補充肌膚滿滿的養分才是最大關鍵，讓小編來帶你運用正確方法，輕鬆擺脫你的困擾!!

職場

森崎的創辦者，
為了給身邊心愛的人最安全的保健食品
堅持自己打造最安全、最有效的保健食品
由專業營養師團隊精心研發，以自然療法為根基
堅持只用好的原料、高規格技術研製保健食品
累積多年硏發經驗，讓商品種類多樣化
使我們身體所需的各種養分，都能找到適合的營養補充品

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冬天臉上總是一堆問題，鎖水保濕的保養品讓你在冬季也能展現自信光彩

對於化妝的人來說卸妝產品也非常重要來分享一下手邊在用的好商品 貝膚黛瑪舒敏高效卸妝液上下分層質地使用前需要搖晃油跟水3:7比例清爽無油感植萃成分加生醫級純水基底含B5保護眼睛周圍倒在化妝棉上濕膚再慢慢擦拭能輕鬆卸除眼跟唇妝不需再來回不停擦拭眼部周圍不會乾澀唇部也不會脫皮泛紅 倩碧紫晶唇眸淨妝露也是上下分層質地使用前需要搖晃皮膚科醫生認證的溫和成分能卸除頑固的持久型眼跟唇妝化妝棉濕膚再慢慢擦拭可輕鬆卸除顏色部份不需重覆來回擦拭不過這款油感會感受明顯一點用水沖洗後就能乾淨

日子過的非常平凡
喜歡吃
喜歡漂亮
喜歡分享

mimiuu的沙龍

認真化妝就要認真卸妝的好卸產品分享

天氣冷的很有感20度跟10度來回一遍又一遍皮膚容易吃不消乾裂造成癢起屑不只是臉身體也很需要油滋潤剛好手邊有兩罐用了一個月來分享一下 第一款LOYE主打滋潤度溫和的身體油產品看似較稠延展度很好滋潤度也夠不黏膩不會有厚重感帶淡淡的花香味 第二款paul&amp;joe主打植粹成份保濕還能拉提等功效產品較稀但潤澤度不打折親膚性佳好推勻不黏膩帶有淡淡的柑橘跟鼠尾草精油味 兩款擦完皆可再疊擦乳液吸收跟效果都會再比單擦乳液更佳加上用量都很省連指甲的邊邊跟脖子也能一起使用 冬天不妨讓美容油一起加入保養行列～

冬天的好東西身體美容油

本文介紹了出現在韓劇《機智醫生生活》中的LABCCIN變色洗手慕斯與LABEL YOUNG洋蔥足浴劑。LABCCIN變色洗手慕斯憑藉其30秒變色技術和99.9%的有效清潔，讓洗手變得更有趣且有效。而LABEL YOUNG洋蔥足浴劑則融合清新薄荷和檸檬香氣，為足部帶來SPA體驗，提高血液循環，舒緩疲勞

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我姓游，她姓蔡
然後生了一個油菜籽 🌻
這裡紀錄著咱們的油菜日常與生活趣事
合作邀約：arbogalaxy@gmail.com

油菜夫妻一粒籽的沙龍

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#54 🎉 開箱兩款韓國熱銷好物！洗手變色慕斯 & 洋蔥足浴劑 🎉

嗨嗨我是企鵝🐧前幾天剛從日本回來，就迫不及待想和大家分享我的拯救乾燥法寶！！ 因為這次去程行李只買了15公斤托運+7公斤隨身，所以每件東西都要斤斤計較(;´༎ຶД༎ຶ`)瓶瓶罐罐肯定要捨棄，所以就選了保濕為主+軟管包裝的蓓樂膚雙金修護打底組只能說真的是帶對了😍😍 我和朋友去日本的時候平均溫度大概落在2-7度，又乾又冷我的手只要沒有固定擦護手霜馬上就裂開🫠臉上也因為台日天氣環境太懸殊所以馬上爛掉⋯⋯落地當天晚上就卯起來用保濕精華 💧蓓樂膚益生活潤精華添加多種核心配方：專利燕麥多酚中的酵母蛋白、紫蘇精粹、薑根含有的沒藥醇，可以讓肌膚更加水嫩穩定，減少乾燥泛紅等困擾 這款是一抹化水的水凝精華質地，我習慣直接擠在臉上再抹開擦在臉上完全不會黏膩，而且吸收很快雖然第一天因為環境落差起了一些紅疹有點難消，但在日本那幾天完全沒有脫皮！！肌膚摸起來甚至比在台灣的時候還水嫩🤣🤣 除了夜間保養之外，拿來當妝前保養精華也OK！早上清潔完臉之後我就直接上這款精華再擦防曬和化妝，整天的膚況都很穩定🤩 在日本早晚都瘋狂使用益生活潤精華，不到一週我就用掉一大半，證明我有多愛它🥹 這次是搭配它們家的防曬當作妝前💧蓓樂膚益生美肌防曬乳 SPF50+ PA++++榮獲世界品質評鑑大賞特級金獎的防曬到底多厲害😍除了海洋友善之外，還添加了日本專利益生菌，使用防曬的同時也在保養成分溫和，敏感肌和醫美術後也能使用 這款防曬乳是非常好推開的優格質地，擦起來和乳液很像很水潤且不黏手，沒有香味也沒有酒精！ 我自己在使用的時候，真的很像只是擦了一層保濕乳液擦上後會輕微提亮，不會改變膚色和粉底的顏色，和底妝也能融合地很好不會打架我能用的妝前防曬真的很少，能挖掘到這支寶真的很快樂⋯⋯ 另外，如果後續沒有上妝，只有單擦這支防曬的話只要用一般沐浴乳洗面乳就能洗掉！完全不用額外卸除🤩請問各方面都拿高分的防曬，還有什麼不買的理由嗎🥹

這裡會分享各種好用的美妝產品和小物😍😍
一起把錢錢變成喜歡的形狀✨

一起當精緻水水企鵝粉寶✨

陪我扛過10度以下的日本❗️出國必備的保濕精華和養膚型防曬

su:m37 是LG旗下牌子冷門低調的牌子面膜包含精華液／面膜／霜攜帶出門很方便主打多種植物發酵萃取精華能穩定皮膚達到保濕 膚質中性肌使用順序先使用精華敷上面膜最後用霜 質地不黏膩無負擔隔天保濕度還在 小包裝的精華液跟霜都可以使用到兩次對於兩天一夜很省空間

su:m37 青春活酵面膜3部曲

想擁有水潤透亮的健康肌膚，首先要了解自己的膚質類型，再根據膚質選擇適合自己的保養品。想知道如何區分油性肌膚、乾性肌膚以及它們正確的保養方式，快繼續看下去吧！

 



閱讀書評

美上美皮膚科診所-莊盈彥醫師的沙龍

維他命

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皮膚科醫師

油肌如何保養？乾肌怎麼保濕？

在時尚產業跟傳播圈混過，其實多少都會上點妝。看要出席的場合而定，我會選擇性的在妝容上做調整，如果今天要去採訪三金系列的活動，可能整臉全妝都有！

炫の時尚屋

ⓂⒶⒾⓁ╭ ug2756@gmail.com ╮
政大新聞系，台大新聞所畢。
曾在時尚與傳播產業打混，
回顧過去光怪陸離的人生，
感嘆自己何其幸運想做什麼就做什麼。
第一本書是濃縮我任時尚編輯時所見，
將不定時隨意發表。