只需要五分鐘，透過簡單的靈氣手印（Gassho）和築光呼吸法，就能快速淨化身心靈，緩解焦慮，找回內在平靜。本文提供步驟教學，並分享進階練習建議，讓你隨時隨地連結靈氣能量，記得自己是光。

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築光之境｜療癒師 Alston

嗨，我是Alston，是靈氣療癒師、也是靈魂閱讀者、分享創作者。
我的使命，是將在這世界迷路的你，築起內在安靜的光之殿堂，找回自己的生命核心。

如果你正在尋找療癒、方向、信念重整、或靈魂回家的路，這裡歡迎你。
願每一次閱讀，都是一次與光重逢的儀式。