靈氣療癒

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無論你選擇什麼樣的冥想方式,記得時刻問自己一個問題:我為什麼而冥想?
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這是一份屬於我的「清理指南」,但並不意味著清單上的每樣東西都不適合你。你可以根據自己的需求,制定專屬於你的「斷捨離清單」。
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不執著於「我應該達到什麼」,而是專注於內在的平衡和與外界的流動。當「我的」執著逐漸消融,更多的可能性便自然地流入我的生命。
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想要伸手摘星星,卻可能兩手空空,擔心做不好,而遲遲不敢開始,要嘛不做,要做就做到最好,不允許失控的完美主義者,你還好嗎?
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身體之內是神聖的河流,裡面有日月,有朝聖之所。我從未遇見一座廟宇,像我的身體這樣充滿極樂。
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