偏素
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紀餘的沙龍
2023/03/11
[每週分享]29偏素,身體不需要肉類;舒服又簡單的方法;我的侷限
我好像要吃素了 1/15拉肚子後,就不想吃肉,有吃的話,只吃一口,一小塊,只吃魚,也是一小片,蛋白質就吃豆乾、豆皮、麵筋等,常常煮黑豆、黃豆、毛豆,剛看了腰果的成分表,蛋白質也不少,堅果平時都有在吃,自從飯得少吃後,因為它不會升醣。 蛋也不想吃。這麼沒吃肉也不會肚子餓,我覺得很神奇。以前肉要吃足夠,
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