健康睡眠的十二項守則

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陳華夫hwafuchen的沙龍
2023/11/12
應該知道的睡眠之科學知識─學習的本質（25）
作者：陳華夫 睡眠對人類的健康很重要卻難解，本文有系統、清晰的提供睡眠的知識，及健康睡眠的十二項守則，以利大家安眠。
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#睡眠的知識#健康睡眠的十二項守則#褪黑激素
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