你不是懶，也不是脆弱，只是你的身體忘了怎麼醒來。
光照療法是一種利用特定波長和強度的光線來調整生理時鐘的自然療法，能改善失眠、情緒低落等問題。本文詳細介紹光照療法原理及適用對象，幫助你找回身心平衡。

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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。