憂鬱
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你是否遇過這樣的人——當你察覺到他的語氣變了、臉色沉了，甚至動作變得僵硬，但當你問他「你生氣了嗎？」他卻回答：「沒有。」然而，他的態度卻顯示出明顯的不悅，甚至開始冷淡、不願交談。這種現象在心理學上其實有很多可能的解釋，它或許關乎一個人的情緒覺察能力，也可能涉及文化與習慣，甚至與個人成長背景有關。
看到這樣的新聞: 「根據衛福部2024年統計，過去5年間12至17歲青少年自殺死亡人數占比12.5%上升至18.4%，自殺已成為青少年十大死因中的第二位。」分析主要怪罪學業壓力和社群媒體的不當使用，內心不禁感嘆「房間裡的大象」成為與新冠共存後，最明顯的社會現象。不抱怨，繼續努力提供科學證據。。。
一個普通人，陪伴憂鬱伴侶的日常。一次與憂鬱症友人討論到「理解」的深層含義，其重要性並非解決問題，而是與伴侶並肩，看見對方眼中的世界。並指出了「看開一點」之於憂鬱伴侶而言不是個選項，內心被擠壓時，「看窄」是種不可控制的狀態，陪伴者可以試著放下自身視角，看見伴侶認知的感受，而非強加想法。
天氣很冷的時候，心情也會陷入一種陰鬱。好似未來和這霧茫茫的天空一樣，呈現著灰色調。
成長的陣痛期是什麼？是當目標逐漸明確之時，有很想完成的事情時，深感自身能力跟不上想要做的事，跟不上商業環境下快速變動的談判與決策思維。
職場是一個論功行賞的地方、拿產值換錢的地方。《職場不是自助餐，哪能只挑你要
Thomas Tang
2 天前
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前陣子看了草間彌生的展覽，覺得相當衝擊，印象很深刻，所以想要整理成上下兩篇文章，來分享一下我看展的心得。這篇文章是上集，想談談我在看展時，對生死議題與性議題的發想與感觸。
《恐懼的原型：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里人格深度探索》是德國心理學家弗里茲·李曼（Fritz Riemann）於1961年出版的經典著作。此書自問世以來，已被翻譯成15種語言，銷售超過百萬冊，對心理學領域影響深遠。在此跟各位探討，四種恐懼與人格類型對情感關係的表達方式。
〈曾經我也想過一了百了〉是中島美嘉在2013年發行的歌曲，歌詞主要是以「為了描寫濃烈的希望，必須先描寫深層的黑暗」為主軸，儘管在銷售量上並不算亮眼，但對於曾經從這首歌獲得巨大能量的聽眾來說，它的價值大概足以超越任何商業數字。
5/5曾經我也想過一了百了
即便答案永遠不完美，即便路途充滿荊棘，我們依然可以在不斷的思考與反省中，找回那份真正屬於自己的尊嚴和力量。也許，當我們不再將自己的一切都當作可以被買賣的商品時，我們才能真正看到，內心那不可剝奪的尊嚴——那是我們作為人的唯一永恆價值。
所有發生在你身旁的一切都是你自己的投射，都是你為自己安排的人生功課，請接受完成功課必須體會的巨大痛苦，哪怕是一輩子都很艱難，也願意笑著走到最後。
心18
