全集中呼吸

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每一次呼吸都是一次祝福      大腦,需要被放空才能用來思考。因此,很多事情可以外包的就外包,不能外包需要親自處理的,就製作標準化流程。例如想不出中飯要吃什麼就吃炒飯,不知道明天要穿什麼就穿藍色T恤,減少思考及做選擇的次數,讓自己能夠充裕些。因為時間就是金錢,節省時間
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