你以為心臟病都是油吃太多、膽固醇太高？錯！真正讓血管壞掉的，常常是 糖。

📊 科學研究

《JAMA Internal Medicine》追蹤 3 萬多名成年人 15 年 發現：每天熱量中超過 25% 來自添加糖 的人，心臟病死亡風險是其他人的 2.75 倍！

控制年齡、體重、膽固醇、血壓與運

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在人生的轉捩點、在2024開始的20年九紫離火運「離中虛」──外在看似豐盛、内心卻很空虛！跌在谷底也要開花🪷，沉在海底也要望月🌕，玄之又玄的「玄學」是“養心”的最佳港灣，停泊──是為了下次遠航❗