西脇市位於兵庫縣中部，東經135度與北緯35度的交會處，有「日本列島的中心、日本的肚臍」之稱，在中國山脈東南端與播磨平原交會處，周圍環繞著海拔200米至600米的山地和丘陵，最高山是西光寺山（海拔712.9米），縣內最長的加古川流經市中心，在市南與杉原川和野間川匯合，沿岸的開闊平原上形成了村莊和農田

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