刮痧排暑
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這兩天，因為天氣悶熱，我待在冷氣房裡的時間比平常長。當下雖然覺得清涼舒適，但過沒多久，身體卻開始出現反應：頭的兩側微微脹痛，有點昏沉，精神也提不起來。那是一種「外表覺得冷，身體裡卻很熱」的狀態。
這其實就是中醫與阿育吠陀裡都會提到的「陰暑」：當身體的毛孔打開，原本應該透過出汗來釋放熱氣