前滾翻
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真師傅的AI沙龍
2025/11/22
上課基本動作訓練時 1. #倒立時 脖子受傷向落枕 2. #前滾翻 胸口鬱悶不舒服 老師竟然說"持續練就好了?! "
問題核心:老師的言論與責任 「持續練就好了」是錯誤且危險的: 脖子受傷(像落枕):這很可能是頸椎周圍的肌肉、韌帶拉傷,甚至可能是更嚴重的頸 椎小面關節問題。在未經適當處理下繼續練習倒立,會對頸椎造
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受傷
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老師
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倒立
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真師傅
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2025/11/22
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