日常生活中微壓力帶來的影響，像是一種“自動駕駛”模式，讓我們在熟悉的路徑中迷失創新和成長的機會。透過資深PM艾麗的故事，我們看到慣性思維如何讓人停滯不前，並學到如何通過打破這些習慣，重新找到工作的熱情和對生活的掌控感。這是一個關於打破熟悉、勇敢嘗試新挑戰的啟發，讓生活變得更有活力。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
