加藤鷹
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在網路上常常可以看到，有的人看似用斷食法在一兩個月就輕輕鬆鬆瘦個二三十公斤，也不用運動什麼的。而自己卻是用了兩三年時間，才達到了自己想要的標準體重，一點也不快。如果要參加減重比賽的話，肯定排名很落後。但是，自己的體重有多少，關係到自身的健康。人生不是比賽誰瘦得快，而是要看誰能持續維持適
慢慢來 比較快