升糖素
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Tseng Wame的沙龍
2021/07/04
168斷食+211飲食減重記錄,心得,及計畫
以下說明為個人心得記錄,每個人的生活背景及身體狀況皆有所不同,建議依狀況需求做足評估規劃及醫學諮詢服務,再付諸行動. 【緣起,接觸了解168斷食及211飲食法】 20201/5/20時偶然看到這個YouTube的節目,開始對168飲食法有比較具體的了解,之前有朋友也是使用此法控制體重...
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618斷食法
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211飲食法
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減重
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