半糖思維
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你是否也曾因為過度擔憂未來而耗盡當下心力？本文探討現代人常見的「預付恐懼」現象，並提出「盤點」、「辨識虛假營收」、「看破情緒複利」、「停止過度承擔」以及「每日關帳儀式」等方法，幫助讀者練習覺察，停止不必要的內耗，即使面臨暫時的「情緒紅字」，也能從容面對，好好休息，迎接新生。
