自我覺察
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你活出理想人生了嗎？
回顧 2024 年，我面臨失業危機，卻意外開啟自我探索之旅。經歷對未來的迷惘，卻在過程中發現自我，找到喜愛的旅行方式、靜心的重要，也拾回寫作熱情。
2024 年成了認識自我的一年，迎接 2025 年的此刻，將是實踐理想生活的一年，期許自己透過寫作，能幫助更多人找回自我。
危機 是轉機嗎？
相信答案在心中
失去 有時是獲得
繼上一篇的破除執念，我按照內文的方式做，最近狀態的確好很多了。我偶爾會找對方說說話，有趣的是，偶爾還是會被激起一些情緒，但那比較像是內在小孩的BUG被抓到了，和對對方的情感關係不大。
比如說對方沒回覆，或是回答簡短的時候，我會情緒激動，因為我感受到"自己不被在乎"和"自己不值得"的負面信念。我同時
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《此篇有太多較隱私內容，故縮短限時為3天，請多包涵。》
不久前接到對方電話說因為他手骨折，爸爸請假照顧、加上工作停滯什麼的算一算要100萬，對方認為他頂多只有7成肇責，最少我要賠30萬，他認為調解對我不利，和解金還沒那麼高什麼的，不知道是不是前幾天的轉換語，我當下很相信金額是
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每⽇⾃我對話練習
(完整步驟可看麋鹿的個體化轉化歷程-肯定語實驗Day1)
在書中看到練習給予愛來獲得愛的感受，昨天剛好遇到兩位能練習的對象，一位是化緣的出家人；另一位是街頭藝人，一樣是給予但明顯感受到有趣的差別。
第一位化緣的出家人，給予時我帶著喜悅的心，給完當下確實獲得很好的感受；第二位街
謝謝您的分享❤️
遇到困難時，別急著下結論。內在先知的力量來自三個層次：觀察、覺察和洞察。先觀察現狀，了解「我不知道什麼？」；接著覺察自己的情緒，思考「我不安什麼？」；最後洞察問題核心，問自己「我不確定或不足什麼？」這樣的思維不僅能解決眼前的問題，還能為未來挑戰做好準備。內在先知教我們：挑戰不是阻礙，而是成長的機會。
一、前言
本篇將分享我的2024年，獨立製作的Podcast節目各集的成果總整理!
今年2024/01/01~12/31期間，共製作27集。
每週五20:00發布新預告，
每週六20:00新集數更新。
雖然創作過程中花費了不少心神，但同時很感激自己這一年多來的堅持與耐心。
雖然途中有
