在這個快速變遷的科技時代，我們常常被各種壓力與焦慮包圍，陷入無止境的內耗。

如何在忙碌的生活中找到真正的踏實感，這篇文章要延續【踏實感的練習】六大原則，透過實際案例分享，一起來思考如何將這些原則融入日常生活，幫助我們更有意識地做選擇、建立深度連結，進而減少內耗，活出更真實的自我。

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踏實感的練習

▥紙上宇宙

靈感很狡猾，常不經意就從腦中溜走，還好有霖感可以抓住它。
這裡會有書評、教學、職場、旅遊、音樂、詩，和可能不怎麼美味的心霖雞湯
與你共飲！

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停止內耗！踏實感的練習(下)：案例分享｜將六大原則應用在日常生活中

恭喜精選~

入選即時精選惹～謝謝大家！順便給大家看可愛蛙蛙可愛蛙蛙的照片是從<a href="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/@RelaxingMusicPro</a>這裡來的哦～

情感

討論區

大家好！我是Anthea（安西亞）！是個喜歡看小說和吃日式料理的高中生✿◡‿◡)，在這裡我會分享有趣的事，有時也會抱怨些不愉快的事，歡迎大家來找我玩呀！還請大家多多指教！❤️

Anthea（安西亞）的日常生活的沙龍

入選即時精選～

這篇去年 11 月寫的小說讀後感，過了這麼久之後入選，真的很驚訝 😆 連結在此： <a href="https://vocus.cc/article/673222fcfd897800018ba782">https://vocus.cc/article/673222fcfd897800018ba782</a> 很謝謝喜歡我的文章的人：） 這本小說真的非常好看，很推薦大家閱讀～

我喜歡閱讀、狗狗、紅茶，還有睡午覺。

透明方塊的沙龍

小說《進烤箱的好日子》讀後感 入選即時精選！！

歐耶！！歌曲推薦超棒的👍 恭喜！！

今天一直到剛剛的心路歷程大概是這樣：1. 中午照例打開方格子看一下。2. 點開右上角的小鈴鐺，官方通知我：恭喜你達成 別具一格 的 lv.1，離目標更進一步了！3. 我：蛤？？？「別具一格」是什麼意思？4. 點開成就勳章，看到「方格精選」四個字。5. 我：！！！6. 查看email，看到方格精選的通知信。　再往下滑，看到另一封mail，寫著「閱讀書評被選入及時精選」（無尾熊）。7. 我：！！！8. 剛剛收到新的mail，發現我昨天寫的文章也被選入了！9. 我：😮😮😮 感謝大家的支持😭😭😭　超開心的🎉🎉🎉　已經開心到有點不知所措了😭😭😭　運氣這麼好真的沒問題嗎🙀還是謝謝有看我文章以及互動的格友們，你們的支持是我分享的動力。也謝謝方格子給我這個平台以及對我文章的肯定。 這裡再宣傳一下被選入精選的三篇文章：<a href="https://vocus.cc/article/67a87ae5fd8978000179f50e" rel="noreferrer">[閱讀分享]-《無尾熊繪日記》-這根本就是我!</a><a href="https://vocus.cc/article/67b32292fd89780001fdf155" target="_blank" rel="noreferrer noopener">情意滿滿的歌單-搖擺，輕快，還有，愛</a><a href="https://vocus.cc/article/67b4857ffd897800014cdb89" rel="noreferrer">從《我們都是惡人》淺談父權下的惡俗儀式</a> 喜歡書籍、音樂、影劇、動漫分享的格友們也歡迎追蹤我，或加入我的沙龍。🙇🙇🙇

聊一聊生活瑣事吧

既然睡不著，來做點其他事吧。
這裡是分享書籍、音樂、影劇、動漫的地方，歡迎互相交流討論。
偶爾有一些雜談，關於食物、心裡的黑暗面和其他議題。
作品心得分享撰寫比較花時間，現在看起來雜談比較多。
想像力豐富，喜歡將不同的主題透過聯想串連在一起。

無法冬眠的熊的書洞

被選入方格精選還有及時精選啦！！！感謝大家！！！

IDDI 是一個限定「設計業」與「製造業」申請的補助，核心精神是以設計帶動企業創新，很適合想投入設計資源的公司申請。
本篇文章將藉由 113 年 IDDI 設計驅動產業創新補助的過案經驗，公開 3 個申請 IDDI 的隱形要求，並獨家分享 IDDI 計畫書撰寫秘訣，讓讀者更了解如何申請 IDDI 。

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Suppork 是一款真人翻譯政府補助資訊和實戰教學計畫書撰寫的線上助理服務。
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IDDI 設計驅動產業創新補助是什麼？ 113 年過案經驗公開！｜政府補助翻譯包 #5

反廢死議題：探討死刑、社會安定與司法正義

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高價值內容文章.讓你流量大爆發

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政治與評論

國際

恭喜恭喜~~

創作

分享人生一路走來經驗心得學習把她一一寫出來和你交流~歡迎認識你

蕭帥哥的沙龍

司法正義

感謝

反廢死

平台

入選即時精選五篇.感謝平台厚愛鼓勵


恭喜入選方格精選和即時精選

你的心靈應該由自己守護<a href="https://vocus.cc/article/67adfb90fd89780001bd159f">https://vocus.cc/article/67adfb90fd89780001bd159f</a> 掌握幸福人生的祕方：初探《心流》<a href="https://vocus.cc/article/679c913bfd897800015e2edb">https://vocus.cc/article/679c913bfd897800015e2edb</a> 2月寫的兩篇文章分別入選，非常感謝，也歡迎大家看看，一起交流～今年很快地已經過兩個月，這段期間充分感受到寫作的不易，我的分享多是出於個人的獲得和體悟，這些帶給我收穫的源頭們，可能是書籍、生活體驗、和網路上等資源，每個都很棒，也是托這些資源的福才得以寫一些文字。真心感謝願意相信我、欣賞我文章的每位格友，祝福大家今年一切順利，心想事成！

自我成長

喜歡閱讀、電影和對生活所感記錄心得
偶爾更新，感謝你的到來！

ciao的閱讀及生活雜感

感謝兩篇文章分別入選方格精選、即時精選

至於我，就像神殿中的青橄欖樹；我永永遠遠倚靠神的慈愛。我要稱謝你，直到永遠，因為你行了這事。我也要在你聖民面前仰望你的名；這名本為美好。 

謝謝小a分享詩篇和莫內的畫，寫得太好了。是的，世人需要看到光的美好，神就是光。

圖文插畫

圖文畫冊

精選集

愛因斯坦: "所有的科學都只不過是日常思維的提煉。”
對於A.H.而言，每個人的內在都住著一個好奇的小孩，
A.H.藉著寫科普，提煉日常的觀察與理解，
期待科學其實也能成為大家閒話家常的有趣日常。



A.H.科普(pScience)

Oscar

詩篇Psalm 52: 就像神殿中的青橄欖樹 永永遠遠倚靠神的慈愛

恭喜🎈🎉

對我來說，創作就是感動的延伸。 從第一次聽見 la incondicional，十年之後才買到馬吉爾的專輯，在漫長的歲月中醞釀出屬於自己對歌曲的故事…… 寫出來，獻給這個世界。 我的路，比自己預期的長太多。 在網路世代，一切都講究流量、潮流、快速，我這樣唯心、維護著心裡小火苗的創作者，也許逐漸變成少數。 但我還是覺得，如果要用生命煨出一個作品，至少要能感動自己、感動朋友。 在讀完之後，我們再回頭看世界，會有不同的感受，進而能對生命微笑以對。 很開心在情人節，送出我對你們的情人節禮物，也願這份禮物還能繼續擴散！ 在適應搬家後，生活終於逐漸進入常軌。在創作上，我要盡情揮灑！ 睡醒打開演，看到作品入圍精選，而今天也是陽光普照的好天氣，祝福大家週末愉快✨

佈告欄

『人生如戲，戲如人生。』用文字演繹你我人生！
為大家帶來精心挑選的小故事，幽默輕快，療癒暖心。


月影紗💫文字排演場

星願 & 路易斯馬吉爾 介紹，入選『即時精選』

在台大科學教育發展中心【CASE 報科學】的《多變多巴胺——第六部 : 就是要創業》的漫畫版(共7張圖)，A.H.科普最愛的讀者，❤情人節快樂❤! 
