脆弱的相反不是堅強，而是反脆弱，那些殺不死我的，使我更加強大，反脆弱顛覆了，我們可以運用槓鈴策略，來避免下檔風險，讓自己免於死亡、入不敷出，並擁抱上檔利益，讓自己獲得更多並且成長，做好保險規劃、存好緊急預備金，就能投資自己的腦袋，學習更多的技能，讓自己去做那些已經想了很久的事

電影戲劇

健康與情感

什麼是你在乎的？什麼是你覺得重要的？什麼又是你不能妥協的？那個最終你無法放棄的東西，就是你重要的價值觀，釐清價值觀不僅能更勾勒出我們自己的面貌，在面對人生選項時，也會是我們做出選擇的依據