受五戒一定要吃素嗎

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想知道素食如何吃得健康又營養嗎? 多吃蔬菜水果、少吃肉食,讓你多健康、少疾病。大部分的疾病多是由飲食所引起,若能節制、平衡飲食,便可以減少許多生理疾病。現今,「蔬食」已成為世界潮流,越來越多的人開始傾向吃素。「蔬食樂活」正當道! 1997年美國營養學會(ADA)聲明:「經過適當計劃的素食是健康,
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