哲學家塞內卡 (Seneca) 在他的《On The Happy Life》，列出了許多幸福生活的準則，因為每個人都希望生活得更好。Ryan Holiday 以古哲學家智慧為底，加上自己的研究和經驗，列出了 100 條 (簡短) 規則，能讓我們的生活變得更好。

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