「經驗腳本」這個概念，簡單來說，就是我們過去的經歷和習慣如何影響我們的行為和未來的選擇。透過四個故事——龜兔賽跑、關羽失荊州、J.K.羅琳的成功，以及小芸的業務轉變，我們看到經驗如何塑造我們的反應和結果。但我們也有力量去改寫這些「經驗腳本」，只要願意開始改變，每天一點小行動，最終就能改變人生方向。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
