在職場上，最讓人焦慮的不是工作本身，而是「猜不透別人在想什麼」。當主管的態度不明確、同事的意見模糊、標準說不清、決策沒解釋，團隊就會陷入無止境的猜測與內耗。透明的情緒、觀點、期待和決策，才能讓團隊建立真正的信任與安全感。別讓不透明的溝通成為職場裡最大的心理壓力，說清楚、講明白，才能讓合作更順暢！

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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
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