日南町位於中國山地的中央，西與島根縣、南與岡山縣、西南與廣島縣接壤，是連接山陰、山陽的JR伯備線的要道，南部是構成中國山脈脊樑的千米級山脈，北部是緩坡的半平原高原。縣內三大河流之一的日野川發源於本町，流經城鎮中心，其他大小河流從山谷匯入，鄉村分佈在這些河流流域周圍，大部分村莊和耕地位於海拔280m至

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