壓力其實是我們生活中的一位隱形導師，幫助我們成長、找到方向。當你感到焦慮、急躁或厭煩時，這些情緒不僅僅是負擔，它們其實是在告訴你，當前的狀況需要改變。透過了解這些情緒背後的差距感，我們可以發現，壓力是在提醒我們有機會縮小現狀與目標的落差。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
