焦慮
含有「焦慮」共 7349 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
限時公開
貧窮有時是安全的，因為它熟悉。
富裕讓人恐懼，因為要承擔更多責任與未知。
有人談夢想財富，但行動卻反向。
這是「損失規避」與「身份認同」的心理機制。
也是「小確幸」與「大未知」的心理舒適圈。
付費限定
最近跟老婆很愛吃肉多多
身為我們家的財政部長，她是一個對數字極度敏感、對生活品質也有要求的人
我們這陣子去了好幾次
每次走進去，我都習慣性地掃描整家店的動線、客群跟點餐系統
看著那一盤盤疊得像山一樣的肉片，還有自助吧區那些無限供應的蔬菜跟火鍋料，我腦袋裡轉的，不是這頓飯攝取了多少高蛋白，而是
有些療癒，不在診間。
而是在陌生城市的清晨，在一條沒有名字的小路上，在風慢慢吹過臉頰的那一刻。
旅行，常常被誤解為逃離。但其實，它更像是一種重新回到自己的方式。
旅行對我來說，從來不只是「 放假 」，更像是心跳慢下來、重新學習呼吸的過程。
身體，從出生到目前最疑惑的一塊肉。
曾經，小時候因生病而體態走樣，使自己身上總像背著塊跑馬燈，寫著『妳太瘦了！要多吃點』，人們看到跑馬燈都先看上面文字，然後像被催眠般逐字唸出，他們對我說『妳太瘦了！要多吃點』。這句關心語聽多了讓我感覺自己被否定。有些疾病，會使人怎麼吃也吃不胖，那不值得被羨慕
探討「愛自己」的生命啟示錄，主張自愛並非自私的表現，而是終生浪漫的起點與一切慈悲的根基。融合了心理學、腦科學、多元宗教智慧與人權觀念，有系統地拆解現代人因「有毒的努力文化」而產生的自我剝削，並提出七大反直覺啟示，引導讀者從嚴厲的自我批判轉向慈悲的自我照護。
我們分"機制"和"如何操作訓練"兩個部分談正念提升幸福感。
我們不抽象談「放鬆」，直接談如何用正念改變大腦系統，從而提升幸福感（well-being）。
才來公司 5 個月，大主管就叫我去帶一位研究所畢業的後端工程師。
我表面說好，內心大喊靠北——我憑什麼？那一個禮拜我一直想，後來換了一個問法，才慢慢找到答案。這是我從焦慮到被信任的一個月，還有那段在新竹傳產被當工具對待的日子，教會我的事。
隨著AI技術日新月異，人對自身價值產生迷惘。本文探討AI能否取代人類工作，引發不同心境。目標導向者視AI為助力，將重心放在任務完成與自我實現；注重生活掌控者則因AI協作而更具彈性，看重選擇權；將工作等同自我價值者，則因AI威脅感焦慮。AI是工具或協作者，人的感受世界和建立連結的能力始終是無可取代的。
為什麼這間機車行有錢不賺，硬要 10 點才開門？透過機車行老闆的「時間哲學」，帶你思考如何擺脫職場焦慮、找回自己的工作節奏。生活不是一場必須同步的游泳比賽，學會從系統中拿掉不必要的壓力，你才能在自己的主場裡，優雅發揮實力。
