焦慮
含有「焦慮」共 6390 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
人生有限，不是要我們更焦慮地活，而是慢慢看見：不是每條路都能走，不是每個選擇都能兩全。當我們開始接受有限，也許才會知道，怎麼活得更清楚，也更不後悔。
大家好，是否你常常聽到有人在抱怨:
“為什麼經濟這麼差?”
“為什麼我的薪水上不去?”
“為什麼總是賺不到錢?”
我相信，這是每個人現在最無奈焦慮的問題，也非常想知道答案的原因。
很多人在分析，認為有可能是匯率過
總是為了某件事「非成功不可」而焦慮失眠？《Reality Transurfing》指出，過度的「重要性」反而會阻礙目標達成。本文介紹「過度勢能」的原理，並提供「降溫」練習，教你如何降低對結果的執念，讓現實更有利於你。
告別「低質量忙碌」：擁抱「高質量無聊」的生活哲學，在這個步調快速的時代，你是否也常感到被「無聊」綁架？本文將從心理學角度解析「預設模式網絡」的奧祕，闡述「無聊」非但不是進取的阻礙，反而是創造力的沃土。透過「動態清零」與「主動擁抱低科技的無聊」，學習區分「懶散」與「養餘閒式的無聊」...
根據我自身的經驗，結論是盡量去想。
我發現我是什麼生活小事都會去注意的人
園藝這件事感覺是個療癒的活動吧
但我居然會對這件事焦慮！！
以前的家有個大陽台，我就很想好好布置它
上網看了很多陽台美圖，照顧植物的文章跟部落格
後來覺得壓力很大........
覺得我怎麼植物買回來一下就枯
付費限定
閱讀人生大學｜第四堂：心理防衛與成癮——破除「傷人傷己」的行為
大家好。在開始今天的課程前，想像你眼前有一隻縮成一團的小刺蝟，牠全身的尖刺都豎起來了。如果你試著靠近牠，你的手會被扎傷；但如果你能透視那層刺，你會看到一隻正在發抖、心跳極快、縮成一團的小生命。
這就是我們今天要探討的心理防衛機制。
這陣子跟幾個老闆做一對一定位諮詢，聽他們大吐苦水
有人砸重金開新局，結果卡在半山腰進退兩難
有人死守著萎縮的舊業務，看著利潤像冰塊一樣融化，每天焦慮到失眠
看著他們，我常在想一個問題：
我們這把年紀，背後有老有小，肩膀上全是責任，到底該怎麼活，才能在操蛋的現實裡，活得既有底氣又有盼頭？
很
在人生的每一天，我們幾乎都在被各種感受推動著。早上醒來，如果身體輕鬆、心情愉快，我們就覺得今天是「好的一天」；如果一早起床就疲憊、煩躁，似乎整個世界都變得不順。當事情順利時，我們感到快樂；當事情受阻時，我們感到痛苦。於是我們慢慢形成一個習慣性的觀念：
快樂是我要追求的，痛苦是我必須逃避的。
最近用 Google 搜尋資料時，你是不是也常遇到一種詭異的狀況？點進一個網站，文章的用詞看起來都怪怪的，但你又說不上來哪裡特別怪。
這類文章通常是為了解決一個具體的問題。比如我之前搜尋過：「英國留學要不要辦當地銀行的帳戶？」這算是每隔一段時間就會有新生發問的問題，網路上照理說一定會有大量的經驗談
5/5哈佛商學院的美學課