失去時間感
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你有沒有過這樣的經驗？當你全神貫注地做某件事時，時間彷彿靜止了，周圍的聲音消失了，甚至連自己的存在感都變得模糊。這種狀態，心理學家稱之為「心流」（Flow）。它不僅能讓你高效完成任務，還能帶來極大的滿足感。今天，我們就來聊聊如何快速進入心流狀態，並透過實際案例告訴你，這對你的工作和生活有多重要。
