心流
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總是看著房間角落那把積灰塵的吉他，或是書架上只翻了兩頁的書感到愧疚嗎？羊羹這幾年常想，如果三分鐘熱度不是缺陷，而是演化留下來的禮物呢？試著不把喜新厭舊當成懶惰，而是看作大腦為了生存設計的高效外掛。
本文以電影【刺激1995】為引，探討主角20年策劃越獄的歷程，連結現今兩岸緊張的政治情勢，作者個人認為 : 面對臺灣潛在危機，我們可以透過敏銳的觀察力、縝密的佈局、獨立思考能力，培養強大的內在力量，並對未來保有希望，才有機會在面臨危險時仍堅定意志，把每一步走穩。
科學研究顯示，壓力對身體的傷害，很大程度取決於我們如何解釋它。如果你將壓力視為毀滅性的「威脅」，身體會陷入耗損；但如果你將其視為一種「挑戰」或「成長的契機」，大腦的化學反應就會隨之改變，從焦慮轉變為動力。
這是一幅以紙膠帶完成的 A4 古風拼貼作品。
透過「山水有情」、「水墨之友」、「桃夭灼灼」三款膠帶的搭配，在遠近層次與留白之間，構築出一處讓人暫時放下重量的山水風景。
這篇文字，記錄了觀看這幅作品時，那些不急著說明、卻慢慢浮現的感受。
大家都以為專注就是要安靜，像苦行僧一樣，但羊羹發現，有時候太安靜反而讓人心慌，甚至想滑手機。其實大腦像條河，有時候需要拿掉雜物讓水流順暢，有時候反而要丟點石頭激起漣漪。這就像調酒一樣，要懂得看當下水位來決定該用減法還是加法。掌握這套動態博弈的心法，就能在混亂與枯燥間優雅切換，不再為了分心而自責。
本文作者以「超棒小說再進化」書中的七大致命錯誤，回顧自己四個月的偽小說家旅程，並誠實檢討所踩中的盲點，包含害怕批評、不敢寫衝突劇情、害怕寫悲劇、迴避親密描寫、不敢面對真實情緒、固守寫作習慣、無法重組時空等。並分享解決這些問題的策略，例如調整寫作心態、學習他人寫法、運用便利貼法製作彈性大綱等。
這是我在面對工作卡頓時做的心靈書寫與自問自答，沒想到答案意外地超展開：人生不是生產線，沒辦法以「最終結果」來回推我們的現在的選擇，我們只能用心去感受當下的自己，選擇最有感的前進，這是回到自己的位置，並與高我、小我（非負面意義）共同合作的一種機制。這也是一種工作，而且是人生的工作。