心流
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心流
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寫作(業)的情緒光譜
昨一整晚徹夜未眠,書房裡的光由旭日緩緩打亮。我按下一鍵「send」,寄出最後一份seminar paper給授課老師,宣告這一瘋狂的學期正式結束,此時已是早晨8點多。這是我來美國念博士班的第二學期。
2024-05-08
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寫作
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學術寫作
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研究生
【三分鐘膠囊咖啡】《最佳狀態》- 情商可能與你想像的不一樣,善用情商讓你達到最佳狀態
前言 《最佳狀態》這本書主要是在講述情緒商數(情商)與日常狀態的關係,將讓你對情商更廣闊的理解,提升自己對內在情緒與日常狀況的覺察能力。 情商是什麼呢? 對於情緒商數(情商)常見的理解是 社交時能討懂的討人開心? 很會說場面話? 社交達人的必備? 其實大部分的印象的特質都沒有
2024-05-05
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情商
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自我覺察
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心流
4/5
· 超專注力對策
好書推薦 | 超專注力對策
只要提高專注力,就能從忙碌中解脫,去做「自己想做的事」。 如果待辦事項太多而恐慌,就用GTD消除法
2024-05-02
3
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專注力
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專心
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效率
心流 | 晨光雨露創作心法(1)
《晨光雨露》創作心法大公開之1:心流。
2024-04-30
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晨光雨露
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心流
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信念
商管課程(十二) 模組三「由個人決策進入企業決策 2」
近年來腦科學一再被提及,尤其在「健身訓練」、「學習效率」以及「習慣養成」等方面,講到有關多巴胺、腦內啡、血清素、催產素、皮質醇以及正腎上腺素的文章非常多,對於用腦神經科學的方式來討論人類的情緒或心理變化,讓人覺得有跡可循。
2024-04-22
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機會
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風險
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創業家
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· 心流
心流|高手都在研究的最優體驗心理學
《心流》的作者米哈里・契克森米哈伊發現,決定我們生命品質的關鍵,在於自己內在的專注力。心流是一種人們能夠完全掌控自己專注力的狀態,在不同領域的人們都能進入這種充滿掌控感、創造力的美好狀態。透過心流,人們能夠擁有獨一無二的人生體驗,創造屬於自己的生命意義!
2024-04-14
5
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精神
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身體
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人類
心流在生活每一個層面都很實用
只要你在做需要專注的事情,都可以善加利用心流,包括在職場、家庭、學校,甚至是空閒時間所做的任何活動。 在職場上,無論你是農夫、醫生、水電工或建築師,進入心流都對你有所幫助。在家裡,不管是做家事、唸書或冥想,你都可以好好運用心流。當你在空閒時間種花、閱讀或烹飪,也有可能進入心流狀態。
2024-04-11
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心流
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自我成長
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心靈成長
《實踐心流的零基礎練習》10步驟學會進入心流,增進生產力與表現,達成工作與生活目標、收穫快樂
「心流」在今天已是耳熟能詳的概念, 不用把這件事交給命運,也不必苦苦等待繆斯女神, 只要經過練習,每個人都可掌握自主進入心流的能力, 並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。 不只是提高生產力!實踐心流將為你帶來改變人生的益處~
2024-04-10
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心流
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心理勵志
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個人成長
對未來迷惘該怎麼辦?
在一對一諮詢時,最常問的問題之一就是對未來迷惘該怎麼辦? 首先,可以從興趣、能力往下思考。
2024-04-06
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職涯規劃
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能力興趣
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職涯顧問
不太可能的彌賽亞們
我們會隨著總體生命經驗的增長而變得更加冷靜,更多過去我們難以承受的重大變故會變成一種--僅僅屬於眼下的、因此終究能通過的路程。然而,這並不意味著我們將會或者應當要期望自己成為一個怯除情感的個體。我們會意識到有些過往強烈的追求並不值得,但另一方面,我們沒有義務將自己全部的生命都獻身給「值得」。
2024-04-04
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前圖紙
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不太可能的彌賽亞
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值得