心流

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  相較於Csikszentmihalyi「個人應該負起擺脫社會獎懲機制的責任」的主張,對Pickett和Wilkinson來說,我們應該一起理解正在發生的事情,從而透過政治,比如改變我們的投票選擇,以及提出我們的訴求,來共同創造一個擺脫獎懲機制的社會。
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在工作過程中,有一種很玄幻的狀態,稱之為心流(Flow)、小說/電影中叫做解開基因鎖、藥命效應(limitless)、爆發、燃燒小宇宙等,白話就是專注狀態、高效率狀態..   心流理論(Flow Theory)是正式的心理學的理論,是由匈牙利裔美籍心理學家米哈里·契克森米哈伊(Mihaly Cs
宇牛-avatar-img
2025/03/23
恐怖的力量!
為什麼我的生活感覺什麼都不缺,卻感受不到快樂?本文從正向心理學角度出發,探討快樂的三個層次:體驗式幸福、心流體驗和反思式幸福,並說明如何透過培養心流、追求有意義的生活來獲得更持久的快樂。
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你有沒有過這樣的時刻?全神貫注地做著某件事,時間悄然流逝,等回過神來,發現自己既充實又滿足。這種狀態,被稱為「心流」。但奇怪的是,當我們刻意想要「複製」這種感覺時,它反而變得遙不可及。當你不再追逐它時,它反而更容易發生。你會發現,真正的滿足不來自努力「找到快樂」,而是來自全然投入當下,忘記快樂本身。
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【友達限定 #149】心靈 or 心流?人為什麼活在這個時空?找到我最重要的事物~ 也可以從YouTube加入收看唷☕️: https://www.youtube.com/watch?v=ohIeNXBrSNk 完整正片開始囉 🙌
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你有沒有過這樣的經驗?當你全神貫注地做某件事時,時間彷彿靜止了,周圍的聲音消失了,甚至連自己的存在感都變得模糊。這種狀態,心理學家稱之為「心流」(Flow)。它不僅能讓你高效完成任務,還能帶來極大的滿足感。今天,我們就來聊聊如何快速進入心流狀態,並透過實際案例告訴你,這對你的工作和生活有多重要。
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提供心流的實用方法,並從身體、思想、工作等面向及困境中探討如何培養心流,進而提升生活品質。
心18-avatar-img
2025/02/24
我們可以試著轉移焦點,適時關注周遭環境的變化,保持開放的態度,並隨著外界的線索和資訊,尋求新的解決之道。這會讓我們面對生命不會這麼「絕對」,而是能夠順應生命的安排,接受凡事都有其他的可能性,並找到屬於自己的出路。 心:感恩您的創作與分享,最後的收尾非常棒。是的,除了無求自樂的投入外,維持當下境隨心轉的彈性與專注力更是掌握命運的關鍵,謝謝您如此細膩而用心的介紹與心得體悟❤️ —來自ciao發佈於ciao的閱讀及生活雜感 https://vocus.cc/article/67b48673fd897800014d16b0
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發文者
2025/02/24
心18 謝謝您的肯定和鼓勵,總是能提供很棒的反饋!! 因為您的留言我也感覺到寫作這件事非常正確,是屬於我的心流~
上篇文章「停止內耗!踏實感的練習(上):帶你找回內心的穩定與快樂」中,在【踏實成功的六大原則】裡提到三大原則(接納、臨在、耐心),這篇文章要分享後半段的三大原則(脆弱、連結、運動)。
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5/5踏實感的練習
旅人小萌-avatar-img
2025/02/23
謝謝您的分享❤️
從養樂多之旅到探討心靈成長,本文作者因為看到錫蘭製作的影片《你的心靈不需要課程》,從中了解到心理學對於現今社會的重要性,並分享閱讀《心流》的心得,反思育兒的旅程與心流狀態的連結,以及如何從中獲得幸福與樂趣。
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旅人小萌-avatar-img
2025/02/23
謝謝您的分享❤️