心理學
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上週末聽完這集 Podcast「胡程維 - Google NotebookLM 工程師，AI 與哲學美麗的交會：重塑思考、學習與自我實現」，收穫滿滿，想透過這篇文章和大家分享我學到的內容與一些心得。
最近我先後去玩了飛行傘和拔完我最後一顆智齒，這兩個看似毫無關聯的體驗，卻有一個共同點——它們都令人印象深刻。這讓我聯想到能夠解釋使用者體驗後是如何感受、回憶與評價的「峰終效應」，下面一起來了解這個效應以及應用吧。
「人生的意義」（Man’s Search for Meaning）是 Viktor E. Frankl 於1946年撰寫的經典心理學與哲學著作。本書分為兩部分：第一部分描述了他在納粹集中營的親身經歷，探討人在極端環境下如何面對苦難；第二部分則概述了他所創立的「意義療法」（Logotherapy）。
當愛情走到盡頭，為何金錢成了最後的戰場？
最近，家寧與 Andy 的分手風波（#家寧與 Andy 事件）鬧得滿城風雨，讓不少網友感嘆：「談戀愛談到最後，結果變成財務清算，這到底是在愛還是在做生意？」
在這場紛爭中，Andy 以冷靜理性的態度回應，而家寧的行為則引發不少爭議。從「我當初為你付出這麼
「這劇好虐！我要棄劇！」（然後下一秒點開下一集）
你是不是也有過這種經驗？
明明劇情虐到肝腸寸斷，主角的遭遇比八點檔裡的悲情女主還慘，活像被命運當成沙包狂揍，我們卻還是無法停止觀看，甚至一邊罵著「編劇是魔鬼」，一邊忍不住熬夜追完全集。
這種「受虐式追劇」行為，背後其實藏著不少心理學原理！今天我
每天精力用到見底？7個擺脫精神內耗的實用方法｜恢復活力與專注力完全指南
⚡ 前言：為什麼我們明明沒幹嘛，卻累得像跑了馬拉松？
💬 案例一：小美的無形透支
32歲的行銷專員小美每天早上6點起床，迅速查看工作郵件和社群媒體動態，7點出門趕捷運，一邊聽播客一邊檢視今日待辦清單。到公司後，她在各種會
在之前的貼文(*註1)我提到，當我與朋友聊天時，如果我提出心理學相關觀點，而對方反駁，我會感到失望。當時，我以為自己是渴望被理解。但最近，我忽然探索到一個埋藏在內心深處的想法：當我提供意見，而對方接受時，我會感到自己對他們是「有用的」，這種利用價值讓我相信，他們就不會離開我。
諮商過程中可以哭嗎？可以對諮商師生氣嗎？本文解答你的疑惑，說明在諮商時表達任何情緒的重要性，以及如何與諮商師建立健康的互動關係。
人的一生，是否幾乎籠罩在這三大投射之下呢?
對伴侶樣貌的投射
張雨生的歌<<我的未來不是夢>>裡面我一直對一句歌詞有種莫名的迷因感:
你是不是像我整天忙著追求追求一種你想不到的溫柔
一見鍾情、夢中情人、願意讓你犧牲一切的人、看到笑容就像世界融化的那個人、果敢又善良、最能為你心疼的人.....
回顧我跟老公的這段感情，我發現我會被他吸引，是因為他身上擁有我所缺乏的特質，像他的自我認同、男子氣概、果斷與直接、疼愛與對我好，這些特質都是我內心所嚮往的，也就是我的需求。當我開始學習自我覺察時，我了解到，原來我需要回頭想清楚自己的需求，並滿足它們。
