我們常常掉入思維陷阱：成功了不覺得特別，失敗了自責不已，還沒發生的事讓人擔心，夢想則永遠停留在計畫中。HOPE 四象限幫助你突破盲點：Harvest-珍惜收穫、Obstacle-轉化失敗、Prepare-準備面對挑戰、Explore-探索機會。 本文幫助你打破錯誤思維，從現在開始做出更有意義的選擇！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
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成功與失敗的關鍵：認識HOPE思考四象限與常見錯誤

不是你不夠好，而是你的「想法」讓你卡住了！當挫折來臨時，我們的大腦會試圖解釋原因，但有時我們的解釋方式會讓自己越來越消極，甚至失去行動力。過度自責、放大問題、怪罪環境，這些錯誤歸因讓我們困在情緒漩渦裡。只要調整思維，你就能改變感受與行動。這篇文章教你如何破除 6 種錯誤歸因，找回掌控人生的力量！

如何面對挫折