從懷孕到生產，原來要準備這麼多事！身為記錄控，我把孕期體重、產檢紀錄、生產醫院評比、月子中心選擇、待產包清單、寶寶用品採購…全部整理成一份孕期萬用Excel表單。這些數字不只是紀錄，更是媽媽愛的刻度❤️。免費分享給準媽媽們，未來還能和寶寶一起回憶這段奇妙的旅程～ 

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中醫與懷孕

我是雅元，擁有中醫背景、中國執業醫師執照，現在從事中醫行銷工作。經歷過試管、懷孕、坐月子與育兒，也正在學習成為一位溫柔但堅定的媽媽。

我喜歡紀錄生活，從一碗藥膳到一段夜裡的陪睡時光，每個片刻都是我們與孩子一起走過的軌跡。

在這裡，我想以媽媽與朋友的身分，分享一路上的所見所學，讓妳感覺溫暖、有依靠，也找到自己的節奏。

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