大腦很喜歡「走捷徑」，這就是我們的慣性思考。它幫助我們快速處理熟悉的問題，但也可能讓我們掉入經驗的陷阱或忽略創新的可能。解決的方法很簡單：優化大腦習慣！建立自動化行為、結合情感與目標，突破經驗局限，多嘗試不同領域，這些都能讓我們思考得更靈活。改變從小開始，當你願意調整慣性思考，未來的大門將為你打開！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
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