建立健康工作關係
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在不能自主安排工作的情況下，保持身心靈健康，並完成工作任務，可以一舉數得的調整，讓自主改變不自主的能量。
♡了解自己的生理時鐘：
每個人都有自己的高效工作時間段，了解自己在一天中何時精力最充沛，可以幫助你在需要集中精神時完成重要任務。
♡制定小目標：
將工作任務拆分為小的可管理的
😤「算了，我自己來比較快。」是不是很熟悉？當同事打斷你、推工作給你，甚至搶走你的功勞，你心裡一肚子火，卻沒開口說，最後只能自己悶悶不樂。結果呢？問題沒解決，關係卻變得更糟。其實，生氣沒錯，錯的是方式！ 本文教你五種常見錯誤的「微生氣」反應，並告訴你如何正確生氣，讓合作變得更順暢，而不是越來越僵！
