雅米
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期盼在這片小天地，分享許多“無題”隨心所欲的記事～好的緣份、好的善待、好的循環～🫶
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有時候你會不會覺得，明明什麼大事也沒做，卻整個人沉沉的、提不起勁？
很可能不是你懶，而是脾胃在敲門，提醒你：「我有點累了。」
🔖1. 日常的小信號
脾胃是我們的「後天之本」。
簡單講，就是你吃下去的東西，胃先處理、分解，再交給脾把營養運到全身。
所以一旦脾胃失衡，你可能會發現
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💌 親愛的你，
有沒有發現，當我們說「好累啊」的時候，常常是肩膀先表現出來？痠、緊、硬，彷彿把所有壓力都扛在那裡。這篇文章，我想陪你聊聊肩頸痠痛的日常原因，也給你一些芳療配方與小習慣，幫助你慢慢把重量放下。因為，我知道你值得更輕鬆的呼吸與更自在的生活。
為什麼肩頸總是痠痛？
現代人肩頸痠
📘詩前引言
在喧囂與靜謐之間，有一場風的對話、一滴雨的情緒。
我們都曾在雷鳴裡閉上雙眼，只為尋回心中的微光。
這首詩，是關於「她？」、關於「我」、也關於那段還沒彩虹的時光。
讓我們一起在風雨中漫步，看看那些未被打擾的情懷，是否仍在招喚著。
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總有人問我：「你到底為什麼要這麼拼命運動？」
其實答案很簡單——因為我愛吃。
美食對我來說，是人生的一大療癒。鹹酥雞、火鍋、炸物，甜點、水果，甚至是一碗熱騰騰的泡麵，都能讓我的心瞬間柔軟下來。只要是能吃的，我幾乎很少挑食。更別說秋冬一到，薑母鴨、羊肉爐又紛紛出場，讓人光是想想就食指大動。
只
小孩的世界，😁😛永遠是大人的意料之外。
某個晚上，娘親邊走邊嘀咕：「ㄟ？我的拖鞋呢？」
這話音剛落，9個月大的兔孫小屁孩，踉踉蹌蹌走過來，左右手高舉拖鞋，仰頭用圓滾滾的大眼睛看著奶奶，彷彿在說：
「妳要找的，就是這個吧？」
那一瞬間，奶奶心裡暖呼呼的，覺得這孩子懂事極了。
她正笑著道
5/5童言童語
生活總在變，而我們常常害怕改變。
變化意味著不確定，意味著要放下熟悉的節奏和習慣的安全感。
有時總會這樣子告訴自己：
「不要動，保持原樣就好，這樣才穩定。」
但是，真正的穩定不是不動，而是心裡有彈性、有勇氣。
生活中工作的挑戰、身體的狀態、人際關係的流動，甚至每天的心情，都在悄悄改變。
如果我
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📢那些你按下去會痛的地方，其實是身體在求救🚑（心➡️小腸的雙向故事）
有時候，你覺得胸口悶悶的，不一定是情緒太多，也可能是腸胃在跟你抱怨。
身體很聰明，它不會只用一種語言告訴你發生了什麼事，心與小腸，就是一對用「情緒與消化」互相打電話的搭檔。
1. 生活現象：心情卡住腸胃也卡住
在恐懼與思念之間，我好像懂了外婆她回來～
小時候的夏天，總覺得夜晚特別漫長。
大約十歲那一年，外婆離世，我們一家回到高雄旗山老家守七。那是我第一次面對親人離開的場景，心裡既陌生又害怕。
記得某個夜裡，時近十點，家裡人都已沉沉入睡，只有我和三舅在客廳聊天。屋子裡安靜得只剩下老電扇吱呀的聲音。忽
陽光傾瀉在街角
熱浪在空氣裡翻湧
像金色的浪潮湧進心底
蟬鳴不知疲倦
在樹蔭下編織時間的節奏
水面閃爍，像笑意藏在波紋裡
我們赤足走過，留下細碎的痕跡
午後的空氣黏膩卻柔軟
汗水滑落，卻像蜜一樣甜
一切炙熱與喧囂
都在心底，化成悄悄流動的輕愉
黃昏來臨時，天空被染成橘金
像夏天最後的告白
我們
🧒👩🦰童言童語故事開場：
某天早上我走進某間 7-11，準備買杯冰拿鐵。
結果還沒走到咖啡機，就被一段「母子對話」黏住耳朵。
一個背著藍色小書包的小一男孩，正抬頭盯著櫃檯上方的大字：
🪧「未滿十八歲禁止購買菸酒。」
他突然皺著眉，撇撇嘴問媽媽：
👦：「那我還沒有十八歲，就不能幫爸爸
