微行動策略
含有「微行動策略」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你不是沒志氣，也不是懶惰。
當你越想逼自己行動、越想改變時，潛意識反而會反抗。
這種「內耗型拖延」是大腦的防衛反應。
本文透過心理學解析反抗機制，並提供三步法：停止責備、用柔軟語言取代命令、從微行動開始。
當你不再強迫自己完美，動力就會回來。
改變從理解開始，而非從逼迫開始。
總是想行動卻卡住？
問題不在懶惰，而在大腦設下的心理陷阱。
本文透過心理駭客術，教你破解啟動阻力、打破完美主義、設計即時獎勵，
快速啟動高效行動力。掌握這套行動駭客技術，讓你輕鬆推進目標，成為行動派人生贏家！
