細枝小葉的阿祥_Sean
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哈囉，我是阿祥，目前在科技業擔任小主管。我熱愛健身、烹飪、閱讀，還有空拍這項興趣。目前，我正朝著FIRE（財務獨立，提早退休）的目標前進，享受著每一步的挑戰和成長過程。希望在這段旅程中能遇見更多志同道合的朋友，一起分享經驗與收穫！
歡迎來到「阿祥的誰來晚餐」，這裡可以閱讀到我對世界的觀察和體驗，無論是從書籍中獲得的讀書心得、旅途中遇到的小店、最近看過的影片，還是社會時事等。每一個觀察與體驗，都是我對世界的反思，也希望能引發你的共鳴或討論，彼此激發更多的靈感與智慧。
全部內容
由新到舊
本文探討回家後立刻滑手機的行為是源於目標驅動還是習慣操控。藉由「太空黃金(Golden Space)」App 研究，發現高參與度玩家在失去獎勵後停止操作，而低參與度玩家則因習慣持續使用。研究強調高動機可抵抗自動化行為，建議反思自身行為是否受習慣潛移默化。
天氣轉冷，蔥價也跟著親民，正是享用暖呼呼蔥雞湯的好時機。本文分享如何利用紅蔥頭、白洋蔥、紫洋蔥、青蔥、粉蔥五種蔥類，搭配鮮雞肉，燉煮出不加一滴水的原味蔥雞湯，文章中也分享了準備蔥和雞肉的小撇步，並以燙麵作為完美結尾。
這篇文章探討了「習慣腳本」如何在我們不知不覺中運作，特別是與空間和場景的連結。研究發現，地點是習慣養成的沃土，特定環境會放大手機的使用行為，尤其是非社交型App。文章強調改變習慣的關鍵在於「重新設計環境」，並提供具體方法，引導讀者覺察、改變空間佈局，並將新行為與新場所連結，最終奪回手機使用的自主權。
我們常以為，改變行為只要講清楚道理就好，但其實，真正做出決定的那個「大腦」，並不是這樣運作的。
我們一起從一個很生活化的觀察出發，
帶你重新認識大腦的工作模式——
它更像小嬰兒與寵物，用情緒理解世界、靠鼓勵前進、在安全感中才願意改變。
許多時候，我們以為自己缺乏自律，其實是潛意識裡「不想被逼」。本文深入探討「控制感」如何影響我們的行為，從個人習慣養成到影響他人，並提供實用的練習方法，讓我們找回選擇權，重新掌控自己的行動。
有些事情，總是在你沒注意的時候，被悄悄復原。
會自己歸位的椅子、突然出現的擺飾、越來越熱鬧的公司角落——
這個聖誕節，我開始懷疑，公司裡是不是藏著什麼溫柔的存在。
你開的會議是解決問題，還是單純佔用時間？如果你的會議常耗時過長、結論含糊，歡迎來讀這篇。我將會分享一套以終為始的成熟架構，讓大家學會設計會議目的、掌握 5W 規劃，並用會前溝通節省大量時間。讓會議真正帶來決策與行動！
是否覺得立下的目標總是難以達成？我想跟你分享，「反彈」效應的心理機制，探討為何人們抗拒改變，讀完本篇文章你會知道：
行為改變中的最大阻力是「反彈」，是一種因為感覺自由和自主性被威脅或強迫而產生的抗拒反應；並且學會將「要求」轉化為「選擇」的實用解方
本文是「上臺簡報的迷思大整理」系列文章的第二 part，重點探討上臺當下的臨場表現及下臺後的檢討，並破解 7 個常見的誤解。從開場、內容呈現、肢體語言、結尾、Q&A 到後續的學習，文章強調簡報的核心在於「說服」而非「教學」，並提供了具體的策略與技巧，幫助講者將演講轉化為日常技能，提升個人影響力。
🔥 告別緊張！上台不是天賦，而是「可練習技能」！
你總覺得自己「不適合上台」？ 那是因為你被不合理的迷思綁住了！
本文將顛覆你對上台的認知，揭露簡報迷思（如：口才好才成功？投影片不重要？）。
成功的關鍵不是消除緊張，而是準備的密度！學會將上台視為能被拆解和練習的技能，你就能穩定發揮、勝過天賦。
