養育孩子的過程中，父母經常感到力不從心。文章以自身經驗分享孩子情緒起伏大的困擾，並以「情緒便祕」的比喻，點出孩子情緒不易消化處理的狀況。作者最後體悟到，唯有愛與陪伴才能幫助孩子消化負面情緒。

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什麼都寫、想寫就寫、不想寫就發呆。最喜歡的事：烹飪(其實是吃飯)、睡覺、泡茶喝。享受秋天的沈思、以及冬天的好好🐢著充電。 You do because you can, not because you need to.