你不是做不好，而是某些經歷留下了痕跡。
那些曾經被忽略、被質疑、無法掌控的經驗，
會在未來類似情境中自動重演，影響你的信心與選擇。
這篇文章用 W.O.U.N.D.S. 六個情緒傷口，
幫你理解主觀經驗性如何形塑你對自己的感覺、
以及你如何在「怕再受傷」的情況下，變得沉默、抽離或過度衝刺。

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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
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