情緒能量消耗
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這篇文章深入解析心理能量的運作機制，帶你認識什麼是心理能量、為什麼操控型關係會讓你情緒透支，並從中揭露你為何總成為情緒吸血鬼的能量供應者。
透過五種實用的能量守護技巧（如靜默切斷、情緒停損點、界線話術等），搭配三大實境應對範例與長期習慣養成方法，協助你一步步建立起「心理防火牆」，不再任人索取。