想太多調適技巧
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是我啦,我好學啦
2023/07/22
常常猶豫不決?定調「該做」和「可不做」大幅減少焦慮
你是否常花時間再決定同一件事?
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原子習慣實戰應用
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減少焦慮技巧
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人際焦慮調適技巧
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築夢人
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很多事情可以排定優先順位,尤其是處理公事方面。特急件、急件、普通件、可以以後處理件等分類大概是基本款,交辦者的地位愈高當然愈優先,時限或時效短者也放優先。如有衝突,就請示直屬主管。而私事方面,也是以關係親疏和重要性來區分。但是,一涉及到人情,可就頭痛了。