本文分享閱讀心得《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》，核心概念為安靜與聆聽，並透過OAR方法（阻止理由、微小行動、不同結果）說明如何減少噪音幹擾，提升專注力，以及如何避免成為噪音製造者。

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以大台北地區的咖啡廳為主，
偶爾會去別的地方探店，
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