零噪音
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閱讀筆記｜《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》
數位化的時代開啟了新的生活體驗，科技融入了我們的日常，讓生活變得更加便利，卻也動搖了每個人的心智，數以萬計的資訊在我們的生活之中遊走，各種雜訊爭分奪秒地博取你的關注，分散你的注意力，保持專注變得越來越困難，我們該如何平衡科技與生活？ 《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》是 喬瑟夫・麥
2023-08-14
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閱讀心得
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零噪音
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錯失恐懼
【書選閱讀#006】零噪音：噪音令人上癮，但無助於使我們成為更好的自己
無所不在的資訊，不會讓人覺得悅耳動人，更像是關不掉的噪音。我們對於科技的依賴、資訊的超載，都在影響注意力與我們集中注意力的方式，進而改變思考的模式。 我們都該學習如何保護自己的大腦，遠離科技成癮的誘惑。但是該怎麼做、如何對抗這些噪音呢？書中提到了幾個面向的做法，相當值得參考。
2021-07-01
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零噪音
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書選閱讀
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